Prendre soin de sa santé mentale pendant le confinement

23/03/2020 | Pratique, Thérapie

Comment faire face aux inquiétudes et à l’anxiété en période d’épidémie et de confinement ? Comment faire face aux effets psychologiques négatifs liés au confinement. De nombreuses ressources sont disponibles sur Psycom, organisme publique d’information, de formation et d’action contre la stigmatisation en santé mentale.

Les téléconsultations psychothérapeutiques peuvent également apporter un soutien pendant cette période. Ces consultations durent entre 30 minutes et 1 heure et sont possibles en appel vidéo (whatsapp, skype, FaceTime…) ou en appel audio. Vous pouvez me contacter ici

Enfin de nombreuses associations comme la FF2P, et Les Psy du coeur, proposent des écoutes bénévoles et gratuites pour répondre au stress et à l’anxiété générés par cette pandémie et ses conséquences sur notre vie de tous les jours.

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